睡眠の話②　アリとキリギリス

ゲーム依存による睡眠障害は深刻な社会問題です。なぜ人はゲームにはまり込むのでしょうか。それは、麻薬、アルコール中毒とほぼ同じメカニズムが脳に起きるからです。人がゲームに夢中になることと脳内ホルモンは深い関係にあります。なかでも、報酬ホルモンドーパミンは人の活動に重要な役目を果たしています。スポーツで記録が上がる、勉強で成績が上がる、仕事で実績が上がるなどして、褒められると人は喜びを感じます。この喜びの達成感、高揚感は報酬ホルモンドーパミンによるものです 。ゲームで高い点数が出ると 、達成感という喜びが倍加していてきます。人は次第に報酬ホルモン中毒に陥っていくのです。ゲームによって放出される過剰なドーパミンホルモンは、多数のホルモンか織りなすハーモニー状態を混乱させます。ホルモンバランスのハーモニーを乱すゲーム障害は、人間が人間たるを保つ前頭前野を障害し、人を無気力にしていきます。他者との協調性は損なわれ、注意されると素直に聞けずイライラします。

イソップ物語

『アリとキリギリスの話』